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Quatrième vidéo

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Troisième vidéo et recherche par mots clés

01/11/2007 :
Toujours plus d'exercices et deuxième vidéo


 Le foulard

Auteur : Mamie
Date de mise en ligne : 18/11/2006


Difficulté générale : Initiation
Facultés développées par cet exercice : L'esprit de groupe  

Dynamisme physique : Intensité émotionnelle : Activité intellectuelle :
Echauffement Echauffement Pas ou peu


Contenu de l'exercice :
   1 personne se met d'un côté de la scène et se bande les yeux avec un foulard. Tous les autres se mettent de l'autre côté de la scène et attendent. Le premier va devoir courir jusqu'au autres sans s'arrêter avant de les avoir atteint. Les autres doivent l'amortir pour qu'il puisse s'arrêter en douceur. La personne qui court ne doit pas mettre ses bras en avant pour ne pas faire mal à ses camarades. Cet exercice permet d'établir une confiance entre partenaires et dépasser sa peur.



 Commentaires

nabl  04/08/2011
   l'idée de Chris est très judicieuse pour le premier pas de l'exercice, puis on peut passer à celui de base !


Quentin  16/04/2008
   Variante intéressante aussi : demander à celui qui court vers le groupe de s'arrêter lorsqu'il croit qu'il est le plus près possible du groupe. Gagne celui qui s'est effectivement rapproché le plus.


chris  31/08/2007
   on peut aussi faire cet exercice, en y mettant le son. En démarrant sur un son doux, genre ah.., pour aller petit à petit plus fort au fur et à mesure de l'avancement vers le groupe. Il me semble que le son apporte un plus qui fait que la peur que l on doit éprouver, s'atténue avec le son, et du coupe aide aussi l'approche



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